Ayo Main, Apa Ketergantungan Anda?

Main

Kita mungkin tidak semua menjadi kandidat untuk AA atau GA, tetapi kami memiliki kebiasaan kecil kami. Beberapa mungkin menyebut mereka sebagai kebiasaan, yang lain mungkin melihatnya sebagai hal favorit untuk dilakukan. Tetapi jika kita menyebutnya kecanduan, itu memiliki kesimpulan dengan konotasi negatif. Ini adalah “kecanduan” menurut Kamus Warisan Amerika Baru:

Kebutuhan fisiologis dan judi pokerqq kompulsif untuk zat pembentuk kebiasaan: obat yang digunakan dalam pengobatan kecanduan heroin.

Contoh dari ini: seseorang dengan kecanduan banyak bahan kimia.

Kondisi menjadi terbiasa atau kompulsif sibuk dengan atau terlibat dalam sesuatu.

Contoh dari ini: memiliki kecanduan mobil cepat.

Sekarang. Apakah itu sangat buruk? Oke, saya akui bahwa penyalahgunaan zat bukanlah kecanduan yang ideal tetapi bagaimana dengan poker online, tanpa ada uang yang dibayarkan? Atau membaca novel roman, olahraga, atau permen karet? Tidak semua kecanduan menghabiskan waktu atau uang kita. Beberapa bisa sederhana, namun menarik. Berapa banyak orang Amerika yang tidak dapat memulai hari mereka tanpa minum kopi, membaca koran pagi, atau menonton Today Show? Beberapa harus memeriksa email mereka hal pertama. Yang lain harus mandi. Apakah itu kebiasaan buruk; sedang bersih? Masalah muncul ketika itu mendominasi gaya hidup seseorang dengan mengesampingkan orang yang dicintai dan teman.

Menghabiskan 10 jam di Internet tanpa istirahat untuk makan siang merepotkan. Menonton TV dengan jumlah yang sama, juga. Makan sejumlah besar makanan ringan dapat menyebabkan banyak masalah. Minum banyak, merokok … tunggu sebentar, artikel ini bukan tentang kecanduan yang biasanya dianggap. Ini tentang tipe yang kita semua praktikkan, agak tidak sadar. Jenis yang tidak merusak orang lain di sekitar kita. Tapi itu masih kebiasaan atau kecanduan, menurut definisi.

Anda mungkin selalu mengenakan pakaian yang sama di malam hari. Sandal atau jubah yang sama. Anda menghindari semua barang pakaian lain yang merana di lemari Anda. Anda bisa berbelanja di satu supermarket tertentu, karena Anda merasa nyaman di sana. Anda bahkan dapat menggunakan telepon atau kursi malas tertentu. Jadi, apakah itu kebiasaan? Atau, menurut definisi, apakah itu suatu keharusan? Kapan itu melewati batas? Ketika tindakan tidak dapat diubah karena takut mengerikan tidak nyaman tanpanya, itu adalah kecanduan. Bisakah seseorang kecanduan rutinitas? Tentu saja, terutama jika rutin melibatkan seperangkat aturan dan parameter yang Anda rancang untuk kepuasan Anda sendiri, dan akan merasa buruk tentang hal itu jika tidak diikuti.

Seandainya komputer atau TV Anda rusak besok dan Anda tidak akan mendapatkan jika kembali dari bengkel selama sebulan, bagaimana Anda menangani situasi itu? Apakah Anda akan mengalami depresi, mudah tersinggung, gugup, kesal, dan mungkin menjadi sakit? Ganti salah satu dari yang berikut: ponsel, microwave, pemutar MP3, pemutar DVD, radio, atau mobil. Yang mana yang paling Anda lewatkan dan menjadi sedih tanpa itu? Perhatikan saya bahkan tidak memiliki pasangan atau sahabat Anda dalam daftar. Bagaimana jika mereka meninggalkan Anda atau pindah? Bagaimana perasaan Anda saat itu? Bisakah Anda kecanduan seseorang? Tentu saja tidak, tetapi Anda mungkin kecanduan perusahaan, konversi, atau saran mereka.

Jadi, apa gunanya semua ini? Aku senang kamu bertanya. Gagasan tentang kecanduan telah mendapat banyak kejutan dari pers dan institusi medis. Itu tidak secara otomatis berarti narkoba dan alkohol. Ini bisa menjadi kerinduan yang kuat atau keinginan untuk melakukan sesuatu atau memiliki sesuatu yang bermakna dalam hidup kita. Selama itu tidak menyebabkan stres atau kerusakan pada diri kita sendiri atau orang lain, kita harus diizinkan untuk melanjutkan proses ini atau pemenuhan diri. Jika bermain dengan anjing setiap pagi adalah kebiasaan Anda, maka itu bisa mengurangi stres Anda. Atau, jika Anda harus melakukan hubungan seks terlebih dahulu di pagi hari dengan pasangan atau pasangan Anda, itu kemungkinan besar akan menambah kesenangan sehari-hari untuk Anda berdua. Dan jika itu menjadi kecanduan Anda, maka saya tidak akan memanggil terapis Anda sekarang.

Dan akhirnya, saya akui bahwa saya kecanduan menulis artikel online dan, jika tidak, Anda tidak akan membaca yang ini sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *